Как разглаживать носогубные складки, смещая центр тяжести лица? Каждый человек периодически испытывает тяжесть в теле, обусловленную возрастом, продолжительной физической работой или изнурительной тренировкой в спортзале.
Носогубные складки и напряжение в лице
Это же напряжение мы носим на лице годами, даже не предполагая, что оно есть. Но это напряжение играет очень большую роль в том, как выглядит наше лицо…Очень важно избавляться от напряжения, перегрузок и стрессов своевременно.
Давайте проведем тест, узнайте, где у вас находится центр тяжести лица. Тест и техники помогут вам мгновенно перераспределить напряжение на лице, снять костное напряжение, раскрыть центральную часть лица.
Расслабьтесь, закройте глаза и почувствуйте свое лицо. Где вы чувствуете самое тяжелое (напряженное место) на лице?
Чаще всего напряжение накапливается в центральной части лица: в зоне носогубных складок, в скуловой зоне, на губах, но также вы можете его почувствовать в нижней части щек.
А теперь сделайте техники, как на видео, смещая этот центр тяжести.
Техники раскрытия центральной части лица
1. Мысленно разделите лицо на 2 половины широкой полосой. Представьте что эта линия проходит по центру лица вверх-и вниз. Теперь мысленно слегка растягивайте лицо к затылку, немного выдвигая верхнюю и нижнюю челюсти вперед на 10 счетов.
2. Проработайте 3 точки для снятия костного напряжения, как показано на видео. Не давите пальцами, не напрягайте их, в технике создается естественное давление за счёт наклона головы.
Оцените болезненность, одинаково больно или с одной стороны больше, чем с другой?
Может болезненности не быть, ткань может быть плотной, может вы не проникли на достаточную глубину, для расслабления тканей. Сделайте несколько раз, чтобы оценить свое состояние тканей.
Каждую точку расслабляйте от 30 сек до 1-2 минут до ощущения освобождения от боли и появления тепла или мягкости. Если Вы эффективно снимите напряжение, то потом выполнять эту технику можно 1-2 раза в неделю.
3. А теперь снова протестируйте ваш центр тяжести лица. Возможно, уже даже от этих техник ваш центр тяжести сместился или исчез.
Напишите в комментарий где он сейчас находится? Там же или сместился, или исчез?
Если вы его снова чувствуете, то попробуйте мысленно сместить его вверх, так, чтобы он захватывал центральную часть носа и щек, область бровей, верхних век, висков. Это просто перенос концентрации ваших ощущений чуть выше. Ваше лицо стало ощущаться по-другому? Легче? Свободнее? Посмотрите на себя в зеркало, ваше лицо изменилось? Пишите в комментариях!
Чтобы закончить технику, вам нужно сместить центр тяжести наверх, за воображаемые пределы вашего тела, то есть выше головы.
По пути освобождайте подглазную зону, глаза, виски, область переносицы до ощущения легкости лица, чуть выше, еще выше – и тяжесть с лица уйдет мгновенно, так освобождайте все зоны напряжения лица.
Важно! Мышцы в технике визуализации не участвуют. Все мысленные смещения центра тяжести осуществляются за счет мысленной концентрации на разных уровнях вашего лица.
Носогубные складки результаты техник
Техники выполнялись участницами курса «Избавлю себя от морщин». Несколько человек написали, что носогубные складки ушли сразу после выполнения.
Смотрите в зеркало, как лицо мгновенно меняется – выражение лица становится мягким, лицо раскрывается. Вы подтягиваете центр тяжести, уводя его вверх верхняя, и центральные части лица как будто открываются, вы выглядите моложе, привлекательнее и красивее.
Чтобы получить результаты, важно технику закреплять! А также работать комплексно, начиная с шеи и осанки. Именно комплексный остеопатический подход позволяет эффективно снять такое напряжение.
Вы попробовали только несколько базовых техник из курса «Избавлю себя от морщин», но с центром тяжести лица нужно работать дальше для подтяжки лица.
Если вы чувствуете что вам эти техники помогли расправить лицо, раскрыть его, снять напряжение, приглашаю вас записаться на курс «Избавлю себя от морщин» чтобы получить все техники!
Хотите снова начать ощущать себя легкой, как в молодости, освободиться от тяжести и напряжения в глазах, на висах, в лицевых костях черепа, раскрыть лицо и наполнить лицо объемом? Вот вы и сбросите часть возраста …
Ваше лицо станет моложе – раскроется, появится радость от вашего внешнего вида, лицо подтянется, морщинки начнут исчезать)
Программа курса «Избавлю себя от морщин»
✅Устранение внутрикостного напряжения через проработку швов и костей черепа
✅Снятие межкостного напряжения на лбу, глазнице + остеопатические приемы
✅Раскрытие глаз через работа с глазницами и снятие напряжения с глазодвигательных мышц (от нависшего века, для молодости глаз и лба)
✅Устранение возрастного «западения» лица, лицо станет более объемным через работу с верхней и нижней челюстью, скуловыми костями (от носогубок, брылей, для четкого овала лица)
✅ Техники правильного положения языка на небе (глотание, дыхание, антихрап) для восстановления костного объема лица
И это только часть техник, программу узнайте по ссылке.
Записаться на курс «Избавлю себя от морщин»
Желаю красоты и молодости! С уважением, Инна Нефедовская
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Перейдите по ссылке и получите в Подарок видео тренировки по омоложению лица и тела, а также подписывайтесь на Дзен-канал по омоложению
