Пропуск в долголетие или Как дышать, чтобы жить до 100 лет

6806

Пропуск в долголетие или Как дышать, чтобы жить до 100 лет. Здоровое тело — это тело, рН крови которого стремится к щелочной реакции, не закисленное. В щелочной среде не выживают, не размножаются губительные для тела бактерии, микроорганизмы, грибки, паразиты и т.п.

Щелочное тело — здоровое тело, и самая доступная и эффективная техника ощелачивания — это задержка дыхания после выдоха.

Время задержки после выдоха — есть показатель здоровья. Чем больше времени вы можете задержать дыхание после выдоха — тем больше здоровья в вашем теле.

В этой статье поделюсь своим опытом восстановления здоровья. Сразу обращаю внимание, что мой опыт не является панацеей от всех болезней в мире. Эта статья носит только рекомендательный характер, при заболеваниях обязательна консультация вашего врача.

История моего выздоровления

 

3 года назад у меня начались проблемы со здоровьем. Диагноз ни один врач не мог поставить, все время непонятные симптомы боли, то ли это нервная система, то ли это боль мышечная, то ли костная. Боль нарастала, появляясь то в одном месте, то в другом.

Имея в своем арсенале большой опыт рецептов нетрадиционной медицины, я пробовала разными методами самовосстановление, пару раз в год бегала по врачам, чтобы понять, что за диагноз этих появляющихся-исчезающих болей.

Устала от бесполезной траты денег на анализы, хождений по больницам и поликлиникам, иногда захватывало отчаяние и страх.

И тут в интернете я прочитала рецепт, который восстанавливает весь организм в целом, все его системы и органы. Автор рецепта взяла его в оздоровительно-омолаживающем международном клубе «Долгожитель», которым руководит врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Василий Петрович Макаров в городе Тольятти.

Здесь люди восстанавливаются от различных заболеваний путем естественного омоложения, оздоровления, укрепления нервной и иммунной систем организма. Этот рецепт является составной частью комплекса лечения в клубе «Долгожитель». Но и, используя его отдельно от системы, он заметно улучшает состояние больного, проверено на многих.

«Пропуск в долголетие» – дыхательные упражнения

 

Для того, чтобы научиться выполнять дыхание с задержкой на выдохе, нужно занять удобное положение тела, расслабиться. Следите за секундами на часах с секундной стрелкой.

Описание техники

 

Сначала я делаю серию вдохов-выдохов, вдох короче выдоха, выдох немного длиннее, чтобы немного «разогнать» дыхание. Затем делаю глубокий вдох, глубокий выдох с шумом «Пхааа» через рот и задерживаю дыхание. То есть, задержка дыхания — после полного выдоха!

Примерно через 10 — 40 секунд наступает ощущение нехватки кислорода. В этот момент я еще пару секунд жду и делаю спокойный естественный вдох для восстановления дыхания. Резкий вдох — это закисление! Поэтому вдох должен быть плавным, не резким.

Время каждой задержки постепенно увеличиваю. Следующую задержку дыхания нужно делать не более, чем через 30 сек от предыдущей.

Задержка дыхания на выдохе

 

Меня спрашивают, вдох-выдох делать носом или ртом. Я делаю вдох носом и выдох ртом. Это для меня естественно. В интернете читала, что кто то делает только носом и вдох-выдох.

Я уже писала, что панацеи от всех болезней нет. Все люди индивидуальны, и в любом рецепте нужно слушать прежде всего свое тело, а не придерживаться строгих указаний инструкций. То, что помогло одному, не факт, что поможет другому.

Дыхательные упражнения необходимо делать каждый день. В сутки получается всего 20 задержек.

Я делаю 4 захода по 5 задержек в день — утром натощак, днем и вечером. С каждым занятием можно увеличивать интервалы задержки и доводить задержку до 1 минуты. Просто чувствуйте свой организм и делайте задержки без фанатизма, надеюсь вы не доведете себя до обморока 😁, воспринимая мои слова буквально!

Первые задержки дыхания у меня были от 15-20 сек. Это меня мотивировало тренироваться каждый день! Азарт мне помог уже на 3 день достигать уровня задержек до 50-60 сек.

Но я не останавливаюсь и хочу довести задержки до 2 минут, ведь уже научно доказано, что даже незначительные задержки дыхания влияют на восстановление организма от различных заболеваний.

А если человек может не дышать 2 минуты, то в его организме погибают все патогенные вирусы и микробы, при задержке 4 минуты – организм начинает омолаживаться.

Понимаете, как актуально это в век пандемий?

Результаты задержки дыхания на выдохе

 

Задержка дыхания на выдохе укрепляет иммунную систему, восстанавливает сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт и другие органы человеческого тела. Происходит омоложение всего организма за счет выработки организмом стволовых клеток.

Организм обновляется, благодаря получению праны, а также насыщению крови кислородом. Все внутренние ресурсы начинают ускоренно работать, когда организм чувствует нехватку поступления привычной порции кислорода.

Я слышала, что в Клубе Долгожители у людей восстанавливается зрение, у некоторых стариков начинают расти зубы, восстанавливается цвет волос. Люди восстанавливаются после инфаркта, инсульта.

У меня значительно прошли боли, а отзывов вылечившихся людей и восстановившихся сотни людей и становится все больше.

Я не открыла Америку, йоги практикуют подобное дыхание давно. Моя задача: обезопасить себя и других людей, которые следуют моим публикациям, статьям и видео, защитить от эпидемий и других опасных заболеваний и помочь укрепить здоровье.

Еще 20 лет назад я начинала работать в программе «Здоровье нации» и до сих пор веду группы по оздоровлению и омоложению организма, по открытию возможностей человека.

На фото моя группа физического и энергетического здоровья в г. Череповец. Во время занятий все время появляются плазменные энергетические структуры — шары, змейки и т.п, которые в обычной жизни можно сфотографировать только на Местах Силы.

Такая работа организуется посредством проведения встреч, семинаров, игр, тренингов, вебинаров, экспедиций, где в непринужденной творческой атмосфере, каждый может открыть и реализовать у себя данные ему от природы гениальные способности и возможности, которые ему необходимы в жизни.

Например, не секрет, что хождение по углям и по стеклам помогает людям вылечиться от болезней. У меня много материалов, где мы с участниками групп здоровья ходили по углям на выездных семинарах в России и за рубежом.

Один из семинаров, проводимых Мансуровой Раилей

Хождение по углям и по стеклам ведет к развитию энергетики всего организма. Это постепенно переводит организм из пассивного состояния в активное, гармонизирует функции всех органов и систем, налаживает прямые и обратные биологические связи в организме, помогает излечиться от различных заболеваний.

Обучаю углехождению группу здоровья в г. Железногорске

У людей проходит диабет, гипертония, чудесным образом рассасываются злокачественные опухоли и излечиваются много других разных заболеваний.

Задержка дыхания, хождение по углям и по стеклу является шоковой терапией для всего организма. Практики можно сравнить с обливанием холодной водой, когда организм начинает перестраиваться, получив встряску. Отсюда множество результатов исцеления.

Противопоказания дыхательной практике

 

Вообще все очень индивидуально. Но если у вас есть нижеперечисленное, лучше не рискуйте, ведь вы не знаете к чему приведет раскрытие возможностей организма:

  • беременность;
  • серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • нарушения психики

Кому рекомендована консультация врача перед применением техник:

  • наличие вредных привычек – потребление алкоголя, никотина, наркотических веществ и так далее;
  • период восстановления после операции, онкология;
  • болезни эндокринной системы

Друзья подписчики рекомендуют дыхательный тренажер Фролова, систему дыхания по Бутейко и Хофу, я уверена, что все это работает и надо искать свои техники, которые подходят индивидуально вам!

Например, публикую начальное упражнение даосского метода дыхания и омоложения костного мозга.

Костное дыхание

 

Сила разума вместе с костным дыханием создает прилив внешней энергии через кончики пальцев рук и ног, соединяясь с сексуальной энергией она вводится внутрь костного скелета, способствуя регенерации костного мозга и выработке половых гормонов, которые уменьшаются с возрастом.

Шаг 1

 

Сконцентрируйте внимание на пальцах 1 руки, сделайте энергетический вдох и направьте теплую энергию в пальцы. Повторите с пальцами другой руки. Выдох, освобождаем энергию.

Если этот этап пройден и все получилось, далее со следующими вдохами направляем энергию в лучевую и локтевую кости предплечья, одновременно подтягиваем половые органы вверх (корневой замок). Сделайте на правой руке, затем на левой. На выдохе освобождаем энергию.

Шаг 2

 

Если все получилось далее на вдохе продвигаем энергию к плечевым костям, выдох – освобождение энергии. Далее на вдохе втягиваем энергию в область ключиц и лопаток, затем в кости черепа.

Шаг 3

 

Теперь тоже самое делаем с костным скелетом ног. На вдохе впитываем теплую энергию пальцами сначала правой затем левой ноги. Выдыхаем, освобождая энергию.

Не забываем на вдохе делать корневой замок, подтягивая половые органы вверх. Далее на вдохе продвигаем энергию по берцовым костям голени, по отдельности на каждой ноге, затем на обоих одновременно.

Шаг 4

 

Затем на вдохе поднимаем энергию по бедренным костям к области крестца. Когда энергия достигнет крестца, сделайте выдох, удерживая ее в костях.

Добейтесь ощущения одновременного поднятия энергии по рукам и ногам и ее концентрации в зоне середины позвоночника: со вдохом направляем энергию через пальцы и предплечья к плечам и лопаткам, а энергию, которая входит через пальцы ног, поднимаем через кости голени и бедер к крестцу.

Когда поток, идущий через кости рук достигнет лопаток, а поток, идущий через пальцы ног, достигнет крестца, нужно направить их навстречу друг другу к точке в середине позвоночника. Затем этот объединений поток нужно направить к голове, а затем через позвоночник опустить к месту соединения ребер с позвонками.

И последнее: в этой части нужно на вдохе разделить поток на 12 «каналов», направляя каждый вдоль ребер. Затем продвиньте эти потоки к передней области ребер. Вдохните, концентрируя энергию в грудине.

Предела совершенству нет. Это начальный этап практики дыхания Омоложения.

Даосские практики проверены временем, они дают мощный омолаживающий эффект, а сексуальная энергия может играть функцию оздоровления внутренних органов и желез, улучшения деятельности головного мозга и очищения энергетических каналов, если научиться использовать ее для омоложения организма.

Желаю вам и вашим близким здоровья, молодости и всего самого доброго! С уважением, Инна Нефедовская

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Приглашаю вас подписаться на Дзен-канал по омоложению или в рассылку Леди-Молодость на бесплатный видеокурс по омоложению