Упражнения для омоложения лица от брылей!

omolozenie

С возрастом мышцы лица ослабевают и это приводит к изменению овала, появлению второго подбородка, потере упругости щек, но регулярная гимнастика способна преобразить лицо. Очень важное условие успеха – регулярность, что гарантирует высокую стойкость результата. Узнайте упражнения для омоложения лица от брылей!

Простой комплекс упражнений от брылей

Упражнение Кэрол Маджио

 

Выполняется данное упражнение с помощью раздвинутых «веером» пальцев рук. Безымянный палец при этом располагается между верхней губой и носом, указательный – у мочки уха, средний – в районе верхнего щечного «яблочка». В такой позиции открываем рот как можно шире и улыбаемся не менее 30 секунд.

Упражнение Рейнхольда Бенца

 

Для этого упражнения также требуется помощь рук. Располагаем указательные пальцы максимально далеко от уголков губ и, немного надавливая на щеки, напряженно улыбаемся не менее минуты.

Надувание щек

 

Надуваем щеки так сильно, как только возможно. В таком напряжении пребываем не менее 5 секунд. Повторяем упражнение 10 и более раз.

Сжимание зубов

 

Если, сжимая зубы, удается добиться сильного напряжения мышц щек, то можно выполнять и такое упражнение. Повторять его следует 10-15 раз.

Перекатывание воздуха во рту

 

Набрав полный рот воздуха, перекатываем его справа налево и сверху вниз. Через 20 секунд можно выдохнуть. Повторить упражнение минимум 10 раз.

Вытягивание губ «в трубочку»

 

Вытягивая губы «трубочкой» минимум на 10 секунд и повторяя это упражнение несколько раз, через некоторое время можно сделать кожу щек более упругой.

Дополнительные методы устранения брылей

Массаж

 

Эффективно подтянуть овал лица помогает массаж. Лучше доверить косметический массаж лица специалисту. Качественный пластический массаж – одна из действенных методик нехирургической подтяжки лица.

Диета

 

Хорошая персональная диета способна сыграть не последнюю роль в процессе коррекции овала лица. Ведь зачастую причиной провисания мягких тканей лица является лишний вес.

Здоровый образ жизни

 

Здоровый сон, занятия спортом, отказ от вредных привычек и правильный режим дня – еще одна важная составляющая на пути к омоложению лица.

Домашний уход

 

Правильный уход за кожей в домашних условиях – обязательной условие успешного омоложения лица.

Если эта статья пришлась тебе по душе, поделись ею!

Источник: ссылка