10 женских ошибок в тренажерном зале

10 женских ошибок в тренажерном зале. Пришло время донести до девушек, посещающих спортзал, некоторые моменты. В каждом тренажерном зале много ошибок, которые женщины совершают снова и снова занимаясь с отягощениями. Задумайтесь, знакомы ли вам некоторые из этих промахов.

Комплекс для ног, бедер и ягодиц

Чтобы почувствовать себя привлекательной в короткой юбке или летнем сарафане, выглядеть стройной и изящной, придется потрудиться. Ниже представлен комплекс для ног, бедер и ягодиц — эффективные упражнения, которые направлены на проработку всех мышц!

Японская банановая диета поможет вам похудеть

Японская банановая диета поможет вам похудеть! Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эта диета реально существует и реально работает. Что еще лучше, она не требует от вас каких-то чрезмерных усилий. 

Сурья Намаскар — уникальная система здоровья и молодости!

Сурья Намаскар — уникальная система здоровья и молодости, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Она появилась во времена, когда человек впервые получил знания о духовной силе внутри себя как части сил Вселенной.

Комплексное омоложение — тибетская гимнастика

Комплексное омоложение - тибетская гимнастика. Каждая женщина хочет великолепно выглядеть в любом возрасте. Медицина придумала много способов сделать женщину моложе — пластические операции, уколы, и прочее. Начните омоложение с осанки, делайте упражнения на шейный, грудной, тазовый отдел!