Спорт, фитнес, диеты

Диета «6 лепестков» — система для избавления от лишнего веса разработана шведским диетологом Анной Юхансон. Она создана с учетом определенной последовательности употребления продуктов, и чередования моно дней. Продолжительность диеты 6 дней, за этот срок вы можете избавиться от 5-8 кг лишнего веса!

10 женских ошибок в тренажерном зале. Тренажерный зал является отличным местом для женщин, чтобы заниматься физической активностью, укрепить свое тело и достичь своих фитнес-целей. Однако, иногда женщины могут допускать некоторые ошибки в тренажерном зале

Комплекс для ног, бедер и ягодиц. Чтобы почувствовать себя привлекательной, выглядеть стройной и изящной, придется потрудиться. Тренировка ног, бедер и ягодиц является важной частью физической активности и помогает сформировать красивую и сильную нижнюю часть тела.

Японская банановая диета поможет вам похудеть. Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эта диета реально существует и реально работает. Что еще лучше, она не требует от вас каких-то чрезмерных усилий. 

Сурья Намаскар — уникальная система здоровья и молодости, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Она появилась во времена, когда человек впервые получил знания о духовной силе внутри себя как части сил Вселенной.

Комплексное омоложение - тибетская гимнастика. Каждая женщина хочет великолепно выглядеть в любом возрасте. Медицина придумала много способов сделать женщину моложе — пластические операции, уколы, и прочее. Начните омоложение с осанки, делайте упражнения на шейный, грудной, тазовый отдел!