Архивы Спорт, фитнес, диеты - Страница 34 из 37 - Леди Молодость

Диета «6 лепестков» — система для избавления от лишнего веса!

Диета «6 лепестков» — система для избавления от лишнего веса разработана шведским диетологом Анной Юхансон. Она создана с учетом определенной последовательности употребления продуктов, и чередования моно дней. Продолжительность диеты 6 дней, за этот срок вы можете избавиться от 5-8 кг лишнего веса!

10 женских ошибок в тренажерном зале

Пришло время донести до девушек, посещающих спортзал, некоторые моменты. В каждом тренажерном зале много ошибок, повторяемых снова и снова. Узнайте 10 женских ошибок в тренажерном зале, которые женщины совершают снова и снова занимаясь с отягощениями.

Комплекс для ног, бедер и ягодиц

Чтобы почувствовать себя привлекательной в короткой юбке или летнем сарафане, выглядеть стройной и изящной, придется потрудиться. Ниже представлен комплекс для ног, бедер и ягодиц — эффективные упражнения, которые направлены на проработку всех мышц!

Йога — путь к успеху!

Йога поможет обрести душевное и физическое равновесие. 8 ведущих инструкторов йоги порекомендовали несколько простых движений, которые используют, чтобы избавиться от стресса. Приведенные ниже асаны усмирят «цунами и тайфун», бушующие в вашем теле.

Супта Ваджрасана — suptavajrasana

Супта Ваджрасана — suptavajrasana - одна малоизвестная обычным людям, но широко распространенная в Индии методика, или упражнение, регулярное выполнение которого каждый день способно увеличить ваш энергетический потенциал в тысячи раз!

6 эффективных упражнений при дряблости мышц рук!

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Узнайте 6 эффективных упражнений при дряблости мышц рук!